少子高齢化が社会問題として取り上げられることが増えた。子どもの減少により将来の働き手不足が加速して国力が衰える、人口減少に反して住まいが余って空き家が急増する。こうした問題に加えて、人生１００年時代という長寿社会による老後の生活不安もヒタヒタと足音を立てる。健康で元気に長生きしてある日ポックリと楽に逝ければいい。しかし、なかなかそうもいかないのが現実である。その健康維持には暮らし方もかかわってい ...