若い頃とは違い「睡眠時間だけは削らない」というのが最近の方針で、睡眠時間をケチると、やっぱり体調不良や病気になるのです。たっぷりと睡眠時間を取って、残った時間で仕事や勉強や趣味に興じていきたいと思っています。どうも見ていると、睡眠時間を削って生活している人は短命なようです。 例えば手塚治虫などは若い頃は徹夜の連続だったようですが、６１歳で亡くなっています。もしその年で亡くならなければ、世界的な名 ...