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駅前不動産屋奮闘記、出口地所・出口 和生、自分の健康法は、自分で

 私が学生の頃は、運動中に水を飲んではいけないと言われてきたのですが、最近は脱水症状を起こさないためにも、水分補給が勧められています。これなど真逆の指導で、こんなに180度違っていいのかと思うほどです。  適正な食事の回数なども、書いている本によってムチャクチャで、朝は抜いたほうがいいと説いている本もあるし、3度の食事はキチンと取らねばならないと書いている本もあります。しかもそれぞれが信念を持って ...

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掲載日: 2014年3月24日