石原結實さん（医師）の本は以前からよく読んでいるのですが、漢方の考えやプチ断食も取り入れた教えは腹にスコンと入ります。健康本の中には「水はたっぷり飲むように」というのと、「あまり飲んではいけない」という両方の説が出てきます。これなど全くの逆で、どちらを採用するかは読者の「地頭（じあたま）」に委ねられるといった感じです。石原結實さんは「飲んではいけない」派。「水は漢方では『水毒』といって、体にたま ...